{"title":"Pilates","description":"","products":[{"product_id":"pilates-sculpt-reset-reto-14-dias","title":"Pilates Sculpt \u0026 Reset - Reto 14 Días","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eTE PROPONGO ALGO: 14 DÍAS ENTRENANDO JUNTAS.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNo necesitas entrenar durante horas ni cambiar toda tu rutina.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eSolo hacerte un espacio cada día para moverte.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDurante 14 días voy a acompañarte a través de clases de Pilates Sculpt que combinan fuerza, control, core y movimiento consciente, intercaladas con prácticas de Yoga \u0026amp; Reset para recuperar, estirar y bajar el ritmo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eAlgunos días vamos a trabajar glúteos.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eOtros, brazos, espalda, piernas o core.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eOtros, full body.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eY también tendremos días para simplemente respirar, estirar y recuperar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eLa idea no es hacerlo perfecto.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEs volver al mat cada día.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003e14 días para volver a conectar con tu cuerpo a través del movimiento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003e¿QUÉ INCLUYE EL RETO?\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e12 CLASES DE PILATES SCULPT\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eClases dinámicas con distintos focos para trabajar el cuerpo completo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e2 PRÁCTICAS DE YOGA \u0026amp; RESET\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eMomentos de movilidad, estiramiento, respiración y recuperación.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCLASES DE 20–40 MINUTOS\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFáciles de incorporar a tu día sin necesitar horas para entrenar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eJOURNALING AL FINAL DE CADA CLASE\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUna pregunta diferente para cerrar tu práctica, conectar contigo y soltar después del movimiento.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eEs completamente opcional. 🤍\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eACCESO INMEDIATO + ILIMITADO\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCompra una vez y vuelve a las clases todas las veces que quieras.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003e14 DÍAS. 14 CLASES.\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 01 — Lower Body\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePiernas + glúteos + core\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 02 — Upper Body Sculpt\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBrazos + hombros + core\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 03 — Strong Back \u0026amp; Quads\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEspalda + piernas\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 04 — Glute Burn \u0026amp; Core\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGlúteos + abdomen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 05 — Core \u0026amp; Upper Flow\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCore + tren superior\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 06 — Abs Focus\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCore + abdominales\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 07 — Reset \u0026amp; Stretch\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eYoga + movilidad + recuperación\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 08 — Glutes Reloaded\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eGlúteos + core\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 09 — Arms Sculpt\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBrazos + hombros\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 10 — Full Body Power\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCuerpo completo\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 11 — Upper Body Strength\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eTren superior + fuerza\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 12 — Posture \u0026amp; Power\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEspalda + brazos + core\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 13 — Core Challenge\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCore + abdominales\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDÍA 14 — Breath \u0026amp; Restore\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eYoga + estiramiento + respiración\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cspan\u003eESTE RETO ES PARA TI SI...\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eQuieres volver a moverte de forma constante, pero te cuesta saber qué entrenamiento hacer cada día.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eQuieres sentirte más fuerte y trabajar todo el cuerpo desde casa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eTe gusta combinar Pilates con un poquito más de intensidad y resistencia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eQuieres clases cortas que realmente puedas incorporar a tu rutina.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eQuieres mejorar fuerza, control, estabilidad y movilidad.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eO simplemente quieres tener \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e14 días ya planeados para ti\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, abrir tu clase, poner el mat y empezar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNo tienes que pensar qué entrenar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eYo te acompaño.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nua | Yoga \u0026 Pilates","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44502007185459,"sku":null,"price":18990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/5355\/6531\/files\/130.png?v=1783538211"},{"product_id":"the-return-effect-la-guia-definitiva-para-crear-clases-que-tus-alumnos-quieran-volver","title":"The Return Effect - Guía para Instructores + 30 Clases de Pilates Sculpt","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eTHE RETURN EFFECT\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eCómo crear clases que hacen que tus alumnos vuelvan, semana tras semana.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e¿Sabes cuál es la diferencia real entre un instructor o instructora más y uno que la gente busca, semana tras semana, sin falta?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eNo es el ejercicio. No es la rutina perfecta. Es todo lo que pasa alrededor de eso — y eso es exactamente lo que nadie te enseña.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eThe Return Effect\u003c\/strong\u003e es la guía que condensa años de dar clases, de observar qué hace que un alumno vuelva y qué hace que no vuelva nunca más. No es un manual de anatomía ni una lista de ejercicios que ya conoces. Es la forma de pensar detrás de cada clase inolvidable: cómo recibir, cómo diseñar el flow, cómo corregir sin avergonzar, cómo cerrar de una forma que se queda en el cuerpo mucho después de que la clase terminó.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eSi alguna vez sentiste que sabes los ejercicios pero no sabes por qué unas clases \"prenden\" y otras no — esta guía es la respuesta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eLo que vas a encontrar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3 print:block print:space-y-1\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e14 capítulos que cubren cada momento de la clase, desde antes de que tu alumno cruce la puerta hasta el cierre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eUn sistema real para diseñar el flow pensando en el cuerpo, no en listas de ejercicios que se sienten repetitivas\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eCómo dar autoridad a tu voz y presencia, incluso en tus días de síndrome del impostor\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eProtocolos concretos: cómo corregir sin exponer a nadie, cómo modificar con seguridad, cómo leer la energía de la sala\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eUn capítulo dedicado a que tú también te cuides — para que esto sea sostenible, no otro camino al burnout\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eEsta no es teoría genérica de internet. Es el método real de una instructora que lleva años construyendo — puesto en papel, para que tú también lo puedas construir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eY además, incluye:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e30 Clases de Pilates Sculpt\u003c\/strong\u003e: rutinas completas, ya planificadas, con la misma filosofía de transiciones fluidas y flujos en capas — full body, upper, lower, balance, glúteo y abs, con y sin props. Ábrelas y enseña.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e📝 \u003cem\u003eImportante: este es un documento descargable con las 30 clases completamente planificadas y escritas — no son videos grabados. Ábrelo, elige una clase, y enséñala tal cual está, o úsala de inspiración para crear la tuya.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eJuntos, no solo aprendes a diseñar clases increíbles — tienes 30 ya diseñadas, listas para usar mientras interiorizas el método.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eLo que incluye este bundle:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3 print:block print:space-y-1\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eThe Return Effect — guía completa de 14 capítulos\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003e30 Clases de Pilates Sculpt — rutinas completas y planificadas, con cues, listas para enseñar\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eAmbos con el mismo diseño premium, para que los tengas siempre a mano\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eTu próxima clase inolvidable empieza acá.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e📩 \u003cem\u003eProducto digital — apenas confirmes tu pago, recibes los archivos de inmediato en tu correo.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nua | Yoga \u0026 Pilates","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44655731376179,"sku":null,"price":9990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/5355\/6531\/files\/returneffect_c8ce0c0b-a095-4324-bec3-90566e67d849.png?v=1786248266"},{"product_id":"sculpt-breakdown-guia-tecnica-de-pilates-sculpt","title":"Sculpt Breakdown - Guía Técnica de Pilates Sculpt + Regalo 30 Clases","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eAquí va, con el regalo agregado y el número de páginas actualizado:\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSCULPT BREAKDOWN\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eGuía técnica de Pilates Sculpt — Técnica desglosada.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e🎁 \u003cem\u003eIncluye de regalo: 30 Clases de Pilates Sculpt — rutinas completas, planificadas y listas para enseñar.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e¿Sabes exactamente qué músculo estás activando en cada ejercicio que enseñas? ¿O lo enseñas porque \"así se hace\", sin poder explicar el por qué?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSculpt Breakdown\u003c\/strong\u003e es la guía de referencia técnica que te da esa claridad. No es un libro para leer una vez y guardar — es el manual que abres antes de planificar, o consultas cuando quieres revisar la técnica exacta de un movimiento antes de enseñarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003eVas a encontrar ejercicios de Pilates Sculpt desglosado: qué músculos trabaja, en qué plano se mueve el cuerpo, cómo se ejecuta correctamente, el error más común que vas a ver una y otra vez, y cómo modificarlo para cualquier nivel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eLo que incluye:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3 print:block print:space-y-1\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eFundamentos técnicos — respiración, activación de centro, alineación neutra, planos de movimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eAnatomía funcional aplicada, explicada sin necesidad de ser kinesióloga\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eLibrería completa de ejercicios por posición (supina, 4 apoyos, de pie, side-lying y rodillas)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eSeñales de alerta y contraindicaciones\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eEvaluación inicial rápida\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePoblaciones especiales — embarazo, postparto, tercera edad\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eMitos comunes que hay que desmentir\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eUso correcto de accesorios (bandas, mancuernas, pesas de muñeca\/tobillo, pelota, bloque)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eProgresión y regresión de cualquier ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003eGlosario técnico completo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e13 capítulos · 84 páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e🎁 \u003cstrong\u003e+ 30 Clases de Pilates Sculpt de regalo\u003c\/strong\u003e — rutinas full body, upper, lower, balance, glúteo y abs, con y sin props.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e📝 \u003cem\u003eNota: esta guía asume una certificación base de Pilates suelo — es un complemento técnico, no un reemplazo de tu formación certificada.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\" dir=\"ltr\"\u003e📩 \u003cem\u003eProducto digital — apenas confirmes tu pago, recibes ambos archivos de inmediato en tu correo.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nua | Yoga \u0026 Pilates","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44664673828915,"sku":null,"price":11990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/5355\/6531\/files\/sculptbreakdown.png?v=1786248313"},{"product_id":"the-instructor-kit-la-filosofia-la-tecnica-y-la-practica","title":"The Instructor Kit","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eTHE INSTRUCTOR KIT (En Español) \u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTHE INSTRUCTOR KIT\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa filosofía, la técnica, la planificación y la práctica — todo en un solo lugar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna biblioteca digital completa para instructoras de Pilates que quieren enseñar con más criterio, seguridad y un sello propio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8 recursos. Un solo objetivo: ayudarte a crear mejores clases.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMenos horas planificando. Más confianza enseñando.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe Instructor Kit reúne herramientas que puedes consultar una y otra vez mientras estudias, planificas y evolucionas como instructora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo es solo una colección de ejercicios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs el kit que me hubiese gustado tener cuando empecé a enseñar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e01 · THE RETURN EFFECT\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa filosofía detrás de una clase a la que tus alumnas quieren volver.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e14 capítulos sobre todo lo que ocurre más allá de los ejercicios: cómo crear flows con sentido, comunicar, corregir, leer la energía de la sala y desarrollar presencia y seguridad como instructora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTambién incluye herramientas para construir una experiencia memorable sin dejar de cuidarte a ti como profe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e02 · THE PILATES SCULPT BREAKDOWN\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa técnica detrás de Pilates Sculpt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica para entender qué estás enseñando, cómo ejecutarlo y cómo adaptarlo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncluye alineación, respiración, planos de movimiento, librería de ejercicios, errores frecuentes, progresiones, regresiones, poblaciones especiales y uso de props.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e13 capítulos · 84 páginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e03 · GUÍA DE PILATES CLÁSICO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLos 34 ejercicios originales + extras modernos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna biblioteca de movimiento con ejecución, puntos clave, errores frecuentes, modificaciones y progresiones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal para profundizar tus bases, ampliar tu repertorio y llevar los clásicos a clases actuales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e04 · ANATOMÍA APLICADA AL MOVIMIENTO\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnatomía para profes, explicada para realmente usarla.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComprende qué ocurre en el cuerpo durante el movimiento, qué estructuras participan y qué deberías observar al enseñar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna guía aterrizada a Pilates para ayudarte a corregir y enseñar con mucho más criterio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003eY ADEMÁS TE LLEVAS 🎁\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e05 · +100 CLASES LISTAS DE PILATES SCULPT\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué enseño mañana? Ya no tienes que empezar desde cero.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMás de 100 clases completas y planificadas para usar como inspiración, adaptar a tus alumnas o enseñar cuando necesitas ahorrar tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAbres. Eliges. Adaptas. Enseñas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e06 · 34 PILATES CUE CARDS\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLos 34 ejercicios clásicos convertidos en tarjetas de consulta rápida con sus cues y puntos principales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÚsalas para estudiar, preparar clases o imprimirlas y crear tu propia biblioteca física de movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e07 · EJERCICIOS ILUSTRADOS + GUÍA VISUAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUna biblioteca visual de los ejercicios de Sculpt Breakdown.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIncluye ilustraciones, músculos trabajados, técnica, alineación, errores frecuentes, correcciones y puntos clave para ayudarte a ejecutar y enseñar cada movimiento con mayor seguridad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e08 · BONOS DESCARGABLES\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecursos prácticos para acompañarte en tu día a día como instructora.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaterial de \u003cstrong\u003eplanificación, estructura, organización y consulta\u003c\/strong\u003e diseñado para ayudarte antes, durante y después de tus clases.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eLa profe que quieres ser se construye clase a clase.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eThe Instructor Kit te entrega las herramientas.\u003cbr\u003eTú construyes la forma en que quieres enseñar.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIMPORTANTE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eThe Instructor Kit es un producto educativo digital complementario y no corresponde a una certificación de Pilates.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEstá pensado principalmente para instructoras que ya cuentan con una formación base y quieren profundizar sus conocimientos, ampliar sus recursos y desarrollar su práctica de enseñanza.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eProducto 100% digital.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eRecibirás acceso al contenido después de completar tu compra.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe Instructor Kit — by NUA Studio 🤎\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Nua | Yoga \u0026 Pilates","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44664699322419,"sku":null,"price":16990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/5355\/6531\/files\/INSTRUCTORKIT-FEED.png?v=1786918317"},{"product_id":"guia-de-pilates-clasico-34-ejercicios-extras-modernos","title":"Guía de Pilates Clásico - 34 ejercicios + extras modernos","description":"\u003ch3 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e34 ejercicios + extras modernos\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUna biblioteca de movimiento para volver a consultar una y otra vez.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLos 34 ejercicios clásicos de Pilates Mat son la base del método. Pero conocer sus nombres o haberlos practicado alguna vez no necesariamente significa saber \u003cstrong\u003ecómo enseñarlos\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía fue creada para instructores que quieren volver al repertorio clásico, comprender mejor cada ejercicio y tener una herramienta práctica a la que puedan regresar cada vez que necesiten revisar técnica, buscar una modificación o encontrar nuevas formas de llevar el método a sus clases.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eY además del repertorio original, encontrarás \u003cstrong\u003eejercicios y variaciones modernas\u003c\/strong\u003e para ampliar tus posibilidades al momento de crear secuencias.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿Qué vas a encontrar?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLos 34 ejercicios clásicos de Pilates\u003c\/strong\u003e, explicados uno a uno.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn cada movimiento podrás revisar aspectos como:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— Ejecución y técnica.\u003cbr\u003e— Objetivo del ejercicio.\u003cbr\u003e— Puntos clave a observar.\u003cbr\u003e— Errores frecuentes.\u003cbr\u003e— Cómo enseñarlo con mayor claridad.\u003cbr\u003e— Modificaciones y adaptaciones.\u003cbr\u003e— Progresiones y regresiones.\u003cbr\u003e— Ideas para incorporarlo a tus clases.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e+ EXTRAS MODERNOS\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePorque nuestras clases de hoy no necesariamente se ven exactamente como una sesión de Pilates de hace décadas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa guía también incorpora movimientos y variaciones actuales para ayudarte a \u003cstrong\u003eampliar tu repertorio\u003c\/strong\u003e, crear nuevas combinaciones y conectar los fundamentos del método clásico con una forma de enseñar más contemporánea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eESTA GUÍA ES PARA TI SI…\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e— Conoces los ejercicios clásicos, pero quieres entenderlos con mayor profundidad.\u003cbr\u003e— A veces dudas sobre la ejecución o modificación de un ejercicio.\u003cbr\u003e— Quieres tener una biblioteca de movimiento disponible cuando planificas.\u003cbr\u003e— Sientes que terminas utilizando siempre los mismos ejercicios.\u003cbr\u003e— Quieres incorporar el método clásico a clases más actuales sin perder su esencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNO SE TRATA DE MEMORIZAR 34 EJERCICIOS.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de entenderlos lo suficiente como para poder \u003cstrong\u003eobservar, adaptar y enseñar con criterio.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna guía para consultar antes de una clase, mientras planificas una secuencia o simplemente cuando quieras volver a estudiar un movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGUÍA DE PILATES CLÁSICO — 34 EJERCICIOS + EXTRAS MODERNOS\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eby Nua Studio\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProducto 100% digital.\u003c\/strong\u003e Recibirás acceso a la guía después de completar tu compra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportante:\u003c\/strong\u003e esta guía es un recurso educativo complementario y no corresponde a una certificación profesional de Pilates ni reemplaza una formación como instructora.\u003c\/p\u003e","brand":"Nua | Yoga \u0026 Pilates","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44718745911347,"sku":null,"price":10990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/5355\/6531\/files\/guiapilatesclasico.png?v=1786248595"},{"product_id":"anatomia-aplicada-al-movimiento-manual-para-instructores-de-pilates","title":"Anatomía Aplicada al Movimiento | Manual para Instructores de Pilates","description":"\u003ch2 class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eANATOMÍA APLICADA AL MOVIMIENTO\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eEntender el cuerpo. Observar el movimiento. Enseñar con criterio.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePuedes conocer cientos de ejercicios de Pilates y aun así encontrarte frente a una alumna pensando:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué estoy viendo?\u003cbr\u003e¿Por qué está compensando así?\u003cbr\u003e¿Qué debería corregir?\u003cbr\u003e¿Qué cue puedo darle?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnatomía Aplicada al Movimiento nace justamente para eso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo es una guía creada para que memorices músculos, orígenes e inserciones porque sí. Está pensada para que puedas \u003cstrong\u003eentender qué está ocurriendo en el cuerpo mientras una persona se mueve y llevar ese conocimiento directamente a tus clases.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa idea que atraviesa todo el manual es simple:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnatomía → Movimiento → Pilates → Observación → Cueing → Enseñanza.\u003c\/strong\u003e \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿QUÉ VAS A ENCONTRAR?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e12 partes · 87 páginas de anatomía aplicada específicamente al movimiento y a Pilates.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e01 · Entender el cuerpo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePosición anatómica, términos direccionales, planos y ejes de movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e02 · Columna, pelvis y caja torácica\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCómo entender y observar la columna neutra, flexión, extensión y rotación; posiciones de pelvis, movilidad de caja torácica y cintura escapular. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e03 · Los músculos que realmente necesitas conocer como instructora\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCore, cadera, piernas, espalda y tren superior, siempre llevados al contexto de Pilates.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eY no solo encontrarás \u003cem\u003equé hace un músculo\u003c\/em\u003e. En cada uno trabajamos:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— Dónde se encuentra.\u003cbr\u003e— Su función.\u003cbr\u003e— Qué movimientos produce o controla.\u003cbr\u003e— Su relación con Pilates.\u003cbr\u003e— En qué ejercicios participa.\u003cbr\u003e— Qué debería observar la instructora.\u003cbr\u003e— Compensaciones frecuentes.\u003cbr\u003e— Cómo explicárselo a una alumna.\u003cbr\u003e— Cues que puedes usar en clase.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEse formato se aplica, por ejemplo, al transverso abdominal, conectando su función con ejercicios como Hundred, Single Leg Stretch y Plank, y con lo que una instructora debería observar durante su ejecución. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e04 · Respiración + anatomía\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDiafragma, suelo pélvico, expansión costal, respiración 360° y su relación con el core y la estabilidad. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e05 · Anatomía aplicada a ejercicios de Pilates\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePara empezar a mirar los ejercicios desde otro lugar: qué articulaciones se están moviendo, qué músculos participan y qué deberías observar mientras tu alumna los ejecuta. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e06 · What am I seeing?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAprender a observar un cuerpo en movimiento y empezar a entender qué puede estar ocurriendo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e07 · Alineación\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e08 · Cueing anatómico\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePorque saber anatomía sirve de poco si después no sabes cómo comunicarla de una forma que tu alumna pueda entender y aplicar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e09 · Compensaciones\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCuello trabajando demasiado en abdominales, flexores de cadera dominando, pelvis perdiendo estabilidad y otros patrones frecuentes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara cada uno trabajamos:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué veo? → ¿Qué podría estar ocurriendo? → ¿Qué puedo probar? → ¿Qué cue puedo usar? → ¿Cuándo debería modificar?\u003c\/strong\u003e \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e10 · Anatomía + programación\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprende a mirar una clase completa desde los patrones de movimiento y las demandas del cuerpo —flexión, extensión, rotación, movilidad, estabilidad, fuerza y control— en lugar de pensar solamente en ejercicios sueltos. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e11 · Glosario anatómico\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna referencia rápida con los conceptos que necesitas manejar como instructora: flexión, extensión, abducción, aducción, estabilidad, movilidad, compensación y mucho más. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e12 · QUICK REFERENCE \/ CHEAT SHEETS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHojas de referencia creadas para que puedas volver a ellas mientras estudias o incluso antes de planificar una clase:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e— Músculos que toda instructora de Pilates debería conocer.\u003cbr\u003e— Patrones de movimiento.\u003cbr\u003e— Posiciones de pelvis.\u003cbr\u003e— Compensaciones frecuentes.\u003cbr\u003e— Cueing. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eESTA GUÍA ES PARA TI SI…\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e— Eres instructora de Pilates y sientes que tu formación de anatomía quedó corta.\u003cbr\u003e— Sabes enseñar ejercicios, pero quieres entender \u003cstrong\u003equé está ocurriendo realmente en el cuerpo\u003c\/strong\u003e.\u003cbr\u003e— Quieres observar mejor a tus alumnas.\u003cbr\u003e— Quieres dejar de corregir solamente porque algo “se ve mal”.\u003cbr\u003e— Quieres dar cues con más intención.\u003cbr\u003e— Quieres entender compensaciones frecuentes.\u003cbr\u003e— Quieres programar tus clases con más criterio.\u003cbr\u003e— O simplemente quieres construir una base de anatomía mucho más sólida para tu práctica como profe.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNO NECESITAS SER KINESIÓLOGA PARA ENTENDER MEJOR EL CUERPO.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl objetivo de esta guía no es enseñarte a diagnosticar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs darte herramientas para \u003cstrong\u003eobservar, enseñar y adaptar mejor el movimiento dentro de tu rol como instructora.\u003c\/strong\u003e El propio manual establece ese límite profesional y recomienda derivar o solicitar indicación de profesionales de salud cuando corresponde. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e87 páginas · 12 partes · formato digital\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn manual para estudiar de principio a fin, consultar cuando tengas dudas o tener cerca mientras planificas tus próximas clases.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnatomía Aplicada al Movimiento\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eby Nua Studio\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProducto 100% digital.\u003c\/strong\u003e Recibirás acceso al manual después de completar tu compra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportante:\u003c\/strong\u003e este material es educativo y complementario. No corresponde a una certificación profesional ni reemplaza una formación médica, kinésica o una certificación de Pilates.\u003c\/p\u003e","brand":"Nua | Yoga \u0026 Pilates","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44718747090995,"sku":null,"price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/5355\/6531\/files\/anatomiaaplicadamovimiento.png?v=1786248776"}],"url":"https:\/\/nuastudio.cl\/collections\/pilates-para-instructores.oembed","provider":"Nua | Yoga \u0026 Pilates","version":"1.0","type":"link"}